Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2635 kcal
|
Gord: 125,98g | Prot: 94,44g | Carbs: 277,85g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Almoço: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. mais...
|
|
2808 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|