Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 56,12g | Carbs: 283,51g.
Café da Manhã: Starbucks Soja Cappuccino (Tall), Hirse (Gekocht), Banane, Jütro Beeren-Mix, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, DM Bio Kokosblütenzucker. Almoço: Oatly Hafer Barista Edition, Géramont Weichkäse mit Joghurt, DM Bio Mandel Nuss Tofu, DM Bio Tomate Quinoa Aufstrich, Alnatura Kichererbsen, Mehrkornbrötchen. Jantar: Milchreis, DM Bio Apfelmark mit Banane . Lanches/Outros: Banane, Ener Bio Mandeldrink Natur, Genuss Plus Superfood-Mix, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Espresso. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Dirigir - 40 minutos, Fazer Compras - 55 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schehfie
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