Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Gord: 101,84g | Prot: 207,92g | Carbs: 206,30g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma, Tomates. Lanches/Outros: Banana Prata, Jucurutu Tareco . mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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