Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 52,50g | Prot: 115,89g | Carbs: 234,17g.
Café da Manhã: Яблоко, Груша, Nordic Каша 4 Злака, Теремок Кофе Латте, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%. Almoço: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб с Отрубями, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло, Творожный Торт без Выпечки с Фруктами Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Jantar: Яблоко, Помидоры, Барабулька. Lanches/Outros: Клубника, Груша, Сливы. mais...
|
|
1756 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 18 horas e 1 minuto, Dormir - 4 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|