Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2618 kcal
|
Gord: 65,41g | Prot: 171,81g | Carbs: 332,41g.
Café da Manhã: Шаурма с Курицей. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Каждый День Рулька Свиная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Confer Тростниковый Сахар, Confer Тростниковый Сахар, Сахар, Confer Тростниковый Сахар, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Confer Тростниковый Сахар, Яблоко. mais...
|
|
2764 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|