Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Gord: 59,52g | Prot: 192,17g | Carbs: 223,39g.
Café da Manhã: Desira Yogurt Skyr 0%, Caffè Espresso, Banana, One Protein Whey. Almoço: Caffè (Espresso), Dorayaki, Panino Prosciutto e Formaggio. Jantar: Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Formaggio Brie, Scamorza, Gorgonzola, Piadina. Lanches/Outros: Waffle, Desira Yogurt Skyr 0%, Banana. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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