Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 58,98g | Prot: 102,81g | Carbs: 183,71g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны. Jantar: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ryvita Хлебцы Multi-Grain, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lanches/Outros: Смешанные Орехи, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Савушкин Хуторок Творог 1%, Семейные Секреты Смесь Ягод Быстрозамороженная, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisa.sot
|