Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 105,64g | Prot: 85,93g | Carbs: 26,35g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Vici Сельдь Филе в Масле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Укроп, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Мааг Семечки От Атамана, Filippo Berio Grilled Vegetable Pesto , Вологодское Льняное Масло , Пекинская Капуста, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Яйцо, Коньяк, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de linalee1979
|