Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 40,06g | Prot: 134,57g | Carbs: 98,93g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир , Авокадо Авокадо, Ясо Тофу Натуральный, Каждый День Слива, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Грейпфрут, Кофе с Молоком. Almoço: Куриное Филе, Помидоры, Гречка. Jantar: Брокколи, Лента Кета Стейк Мороженый. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 0,5%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 0,5%, Банан, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamanikeeva
|