Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
|
44 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 57,46g | Prot: 81,43g | Carbs: 149,11g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яичный Желток, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Кефир 2,5%, Какао, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Almoço: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Lanches/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Виноград, Яблоко, Wrigley's Juicy Fruit , Пицца Пепперони (36 см), Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Вернисаж Пирог Вишневый. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brsvmrrrr
|