Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 52,57g | Prot: 87,73g | Carbs: 186,26g.
Café da Manhã: 光泉 低糖豆漿, 紅豆, 家樂氏 (Kellogg's) 大燕麥片, 香蕉, 火龍果. Almoço: 早安美芝城 紅茶, 蔬菜天婦羅, 煮熟的黃秋葵, 番茄, 生菜, 豆腐, 火龍果, 奇異果, 雜糧飯, 三文魚（烤製或烘焙）. Jantar: 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒雞蛋, 紅蘿蔔, 炒高麗菜. Lanches/Outros: 拿鐵咖啡. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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