Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Gord: 69,41g | Prot: 128,29g | Carbs: 135,80g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Цветная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ironman Протеин F80, Зеленые Оливки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Редис, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Банан, Кофе с Сахаром. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de goroja
|