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早上空腹
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 73,00g | Carbs: 150,95g.
Café da Manhã: 義美 義美無糖黑豆奶, 咖啡, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 芭樂, 火龍果, 紅蘋果, 優格. Almoço: Costco 福記滷蛋, 7-11 蒸地瓜, 大漢 涼拌豆腐, 全家 蘋果油醋雞肉沙拉. Jantar: 義美 義美無糖黑豆奶, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 炒青椒, 玉米筍, 豬里肌. Lanches/Outros: 全家 檸檬葡萄蛋糕捲. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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