Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2010
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119,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2003 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 99,24g | Carbs: 317,72g.
Café da Manhã: nestle bottled water, Almond Breeze Vanilla, GOLEAN Crunch Cereal. Almoço: cinnamon, chocolate banana vivanno. Jantar: ground beef, pc organics spagetti, spinach, hunt's tomato sauce, red pepper publix. Lanches/Outros: cinnamon, blue diamond vanilla, benefiber, Organic Vanilla Yogurt, pc raspberries, nestle bottled water, organic chocolate creme cookies. mais...
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3450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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