|
Пока есть настрой пойти на тренировку. Решу после завтрака.
|
84 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 93,50g | Prot: 87,94g | Carbs: 160,70g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки 10%, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Глазури со Вкусом Сливочной Карамели , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: ВкусВилл Джем Вишнёвый , ВкусВилл Творог Пластовой 15%, Помидоры, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Jantar: Мясновъ Колбаса Имперская, Мясновъ Сервелат Мускатный , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тануки Курай Ролл, Тануки Томато , Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|