Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Gord: 112,14g | Prot: 172,49g | Carbs: 397,47g.
Almoço: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Snickers Сникерс, Burn Энергетик, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Тушеная, Сыр Российский. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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