Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 31,45g | Prot: 44,01g | Carbs: 84,98g.
Café da Manhã: Tahu Bacem, Sari Roti Roti Tawar (74g), Sayur Lumpia. Almoço: Pecel, Bakso Ayam, Bayam, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Kangkung. Jantar: Tahu Bacem, Usus Ayam, Nasi Goreng, Lumpia Ayam. mais...
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1780 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adeyulia576
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