Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Gord: 59,50g | Prot: 174,98g | Carbs: 151,59g.
Café da Manhã: Савушкин Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Карась Жареный, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Фасоль Красная, Карась Жареный, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Чечевица Вареная. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Fresh Box Чернослив без Косточки, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Огурец (с Кожурой), Эколайн Фасоль Красная, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Простоквашино Сметана 10%, АВС Горчица Боярская, ОМКК Консервы Мясные из Говядины, Арабей Лаваш Тонкий New, Шампиньоны Гриль, Петрушка, Вареное Яйцо. mais...
|
|
452 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|