Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 77,70g | Prot: 108,66g | Carbs: 93,52g.
Café da Manhã: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан. Almoço: Вятушка Сливки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Jantar: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a17st
|