Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Gord: 42,59g | Prot: 86,38g | Carbs: 94,60g.
Café da Manhã: Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры. Almoço: Оливковое Масло, D'arbo Сливовый Соус , Менза Яблоки в Карамели, Куриная Грудка на Гриле, Кабачки Жареные. Jantar: Excess Free Конфета Манго , Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Lanches/Outros: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Шоколадная Помадка, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|