Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Gord: 34,19g | Prot: 88,14g | Carbs: 114,29g.
Café da Manhã: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Яйцо Всмятку, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лента Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Белый Хлеб. Almoço: Фасолевый Суп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Цветная Капуста на Пару, Индилайт Филе Индейки на Пару. Lanches/Outros: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Хурма, Магнит Слива, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натпек
|