Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
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103,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 38,37g | Prot: 59,67g | Carbs: 170,09g.
Almoço: 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 양배추쌈, 고추장, 두부, 오이고추, 브로콜리, 자두, 돌나물, 귤. Jantar: 귤, 자두, 브로콜리, 두부, 고추장, 삶은 계란, 양배추쌈, 오이 (껍질제거). Lanches/Outros: 귤, 자두. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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