Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 43,22g | Prot: 67,97g | Carbs: 115,44g.
Café da Manhã: Granix Granola Crocante, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Manzana. Almoço: Zanahoria, Pata Muslo, Tomates Cherry, Huevo. Jantar: Ensalada Mixta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Lanches/Outros: Manzana, Frutos Secos Tostados. mais...
|
|
475 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de debbiemarkus
|