|
777 👍👍 число 😜😃🤩
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 47,85g | Prot: 77,49g | Carbs: 98,98g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
5 дней вес стоял на месте❌ 🤨наконец то тронулся⏩ 😃
28 out 19 por membro: likakondakova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de likakondakova
|