Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 48,79g | Prot: 110,82g | Carbs: 94,91g.
Café da Manhã: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almoço: Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Брест Литовск Творог 9%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Клубника, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar. Jantar: Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Русский Аппетит Мак Пищевой, Арахис 28.10.19, Chikalab Chikabar Кокос, Брест Литовск Творог 9%, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт без Сахара Light & FIT (130Гр), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , БМК Творог Обезжиренный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Пятерочка Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Арахис 28.10.19. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|