Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2590 kcal
|
Gord: 59,21g | Prot: 165,06g | Carbs: 348,77g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo. Almoço: Tomates Cereja, Patinho, Alface, Ovo Frito, Batatas Fritas, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Jantar: Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte , Integralmedica Whey 3W, Growth Supplements Creatina. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcalves
|