Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 94,66g | Prot: 153,41g | Carbs: 32,10g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Бекон (Жареный), Яичница. Almoço: Перекресток Салат Месклам, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Брокколи Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Карбонат, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Кофе Латте. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|