Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 70,00g | Prot: 152,06g | Carbs: 81,93g.
Café da Manhã: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Erasco Leberknödel Suppe, Weißkohl, Paprika, Purland Schweinerückensteak, Iglo Rahm-Spinat, Zucker, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Becel Bratfett. Jantar: Wohltuer Maca Pulver, Myprotein Micellar Casein, Braeburn Äpfeln, Inproba Thai Red Curry, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Milch 1,5%, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 1 minuto, Assistir TV - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m6646734-37
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