Jornal de Christer Karlsson, 28 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
80,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1750 kcal Gord: 82,78g | Prot: 57,84g | Carbs: 185,23g.   Café da Manhã: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. Almoço: Tzatziki, Grekisk Sallad. Lanches/Outros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Grötbröd, ICA Leverpastej Mellan, Kavli Räkost, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Vanlig Muffin, Godbiten Dammsugare. mais...
1744 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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