Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2012
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 55,76g | Carbs: 188,27g.
Café da Manhã: Хлеб с Изюмом, Бутерброд с Горошком и Семгой, Какао с Молоком 1,5 % Жирности и с Водой, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки. Jantar: Пиво, Мед, Хлеб с Изюмом, Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Lanches/Outros: Бананы, Яблоки. mais...
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1463 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Badminton - 1 minuto, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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