Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2012
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 47,90g | Prot: 57,40g | Carbs: 197,19g.
Café da Manhã: Мед, Каша Овсянная на Молоке, Сырники, Йогурт Мюсли и Киви, Сливы. Almoço: Светлое Пиво, Овощное Рагу, Твердый Сыр Пармезан. Jantar: Простые Пельмени, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Сливы, Яблоки. mais...
|
|
1497 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|