Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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98,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 116,81g | Prot: 64,73g | Carbs: 167,34g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Mild Waldfrucht , Gut Ponholz Nuss-Schinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Landliebe Eiscreme Schokolade, Champignons, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Jantar: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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