Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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87,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 28,90g | Prot: 218,20g | Carbs: 156,54g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, One Protein Whey, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Almoço: Fage Total 0%. Jantar: BONLÀ Mozzarella Light, Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale. Lanches/Outros: Banana, Desira Yogurt Skyr 0%. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Banho - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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