Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 25,13g | Prot: 91,87g | Carbs: 90,10g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Ei. Jantar: Kirschtomaten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Becel Leicht. Lanches/Outros: Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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