Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1810 kcal
|
Gord: 74,87g | Prot: 57,28g | Carbs: 231,82g.
Café da Manhã: Чай, Окей Изюм Темный, Эдем Орехи Ассорти , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлебница Булочка с Маком , Гиппо Салат Цезарь , Овощное Рагу. Jantar: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", СибХлеб Бублики Ванильные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Гранатом и Кунжутом, Киндер Шоколад. mais...
|
|
2797 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kima_8
|