Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Gord: 32,15g | Prot: 41,66g | Carbs: 57,58g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лукоморье Творог 18%, Магнит Банан. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Магнит Банан. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Musculação - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЕкатеринаСуздаль
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