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fett 40,3%
Muskel 36,5%
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102,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 54,67g | Carbs: 222,96g.
Café da Manhã: Berliner. Almoço: Kaisermischung, Fettarme Milch, Power Protein 90. Jantar: Milchreis mit Kirschen. Lanches/Outros: Würfelzucker. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronsus
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