Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2019
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2376 kcal
|
Gord: 66,14g | Prot: 85,82g | Carbs: 371,04g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萊爾富 溏心溫泉蛋, Viva 萬歲牌 全天然燕麥堅果飲（藜麥海鮮）, 桂格(Quaker) 黑穀珍寶. Almoço: 蘋果, 炒青菜, 豆包, 白粥, 馬玉山 100%有機杏（核）仁粉, 桂格(Quaker) 超級穀珍（黑芝麻糊）, 鹹菜, 餐前麵包. Jantar: 7-11 握便當-日式炸豬排丼, 吉野家 親子雞肉丼, 巨峰葡萄. Lanches/Outros: 蛋捲. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex Tsai
|