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守住嘴，反复浮动或者原地踏步，就等于浪费时间，因为一餐，需要三天甚至一个星期去弥补真的不值得。
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54,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 49,01g | Carbs: 96,28g.
Café da Manhã: 橘子, 苹果（去皮）, 煮鸡蛋, 豆腐, 炒韭菜. Almoço: 开心果, 榛子, 金针菇, 冬瓜, 番茄, 全麥吐司. Jantar: 豆腐, 黑胡椒, 金针菇, 番茄, 荷包蛋, 冬瓜, 全麥吐司. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamihou
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