Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2010
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114,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 40,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 22,39g | Prot: 102,24g | Carbs: 230,75g.
Café da Manhã: water, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Light Rye Bread. Almoço: Light Rye Bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Dijon Mustard, Baby Carrots, Nectarines. Jantar: water, claussen pickle, trader joe's garlic, banana pepper, zucchini, red bell pepper, skinless boneless chicken breast, White Rice (Long-Grain). Lanches/Outros: Special K Cereal Bars - Strawberry, No Calorie Sweetener Packets, Bottled Water, Rold Gold Pretzel Sticks. mais...
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3590 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de suechru
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