Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Gord: 96,59g | Prot: 177,42g | Carbs: 163,34g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Montorsi Salame Rustico, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kirschtomaten. Jantar: Moser Südtiroler Speck GGA, Familie Wein Landschinken Luftgetrocknet, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Braeburn Äpfeln, Banane, Inkospor Active pro 80, Gut & Günstig Milch, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, de Pé - 32 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 28 minutos, Trabalho Doméstico - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 26 minutos, Assistir TV - 1 hora e 58 minutos. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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