Худеть я начала 30 августа : Вес : 74кг Талия : 84 см Грудь : 98 см Бедра : 104 см. Сегодня 27 октября : Вес : 63 кг Талия : 73 см Грудь : 89 см Бедра : 100 см
|
63 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Gord: 51,30g | Prot: 65,01g | Carbs: 58,53g.
Café da Manhã: Горянка Творог 18%, Частная Пасека Мёд Цветочный. Almoço: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Избенка Сырники без Сахара, Магнит Банан. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕкатеринаСуздаль
|