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umstellung auf geeichte Waage. Alte Waage 98,8 kg (600 Gramm leichter) daher kalorien um 200 nochmal erhöht
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2908 kcal
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Gord: 97,09g | Prot: 143,46g | Carbs: 361,52g.
Café da Manhã: Äpfel, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Ketchup, Paniertes Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Lanches/Outros: Milbona Schlagsahne, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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