Jornal de phideta, 27 out 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 Lasst Euch nicht wegpusten! / BU 102 cm, BZ 4,3 mmol/l, RR 106/55

79,3 kg Perdidos até agora: 48,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1157 kcal

Gord: 16,75g | Prot: 46,99g | Carbs: 204,05g.   Café da Manhã: Viva Vital Trockenpflaumen. Almoço: RUF Kartoffelmehl, Blaubeeren,  Süßer Dinkel-Quark-Teig. Jantar: Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Semmel, Ei, Purland Schweineschnitzel. mais...

1512 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...