Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 77,56g | Prot: 106,37g | Carbs: 168,36g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Цезарь Сырный. Jantar: Грецкие Орехи, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Креветки (Вареные или на Пару), Кубань-Вино Изабелла . Lanches/Outros: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Дыня Торпеда, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сырники с Изюмом, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|