Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
669 kcal
|
Gord: 15,94g | Prot: 43,60g | Carbs: 88,28g.
Café da Manhã: Jambu Air. Almoço: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, ABC Saus Sambal , Mayones. Jantar: Kedondong, Bengkoang, Pepaya. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raraalexander
|