Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 79,32g | Prot: 67,55g | Carbs: 99,77g.
Café da Manhã: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Брауни, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Jantar: Горячая Штучка Хрустящие Крылышки, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hochland Фетакса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lanches/Outros: Кофе (Растворимое), Молоково Молоко 3,2%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Винегрет без Масла. mais...
|
|
1446 kcal
|
Exercício:
Esteira - 10 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalka140286
|