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폭식 재발
1끼에 2500칼로리 이상
외식하는 날에는 그냥 2끼 가는 걸로.
초코쉐이크🍯. 붕어빵4개. 에그불고기버거🍔 미숫가루
밥만 300g이상 먹은 듯 . 단팥빵20g 김밥2개. 포도즙.
굴국밥. 사과 100g. 시루떡 120 인절미2개. 아몬드5.브넛1
단호박 2스푼.
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49,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Gord: 32,82g | Prot: 67,54g | Carbs: 381,36g.
Almoço: 김밥, 무나물, 고추장, 인절미, 시루떡, 보리밥, 사과, 단팥빵, 한살림 미숫가루, 붕어빵, 맥도날드 (McDonald's) 딸기쉐이크, 오이고추, 오뚜기 옥수수 스프, 맥도날드 (McDonald's) 에그불고기버거, 브라질넛, 아몬드, 포도즙, 시루떡, 김치, 깍두기, 굴국밥. mais...
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Ganhando 17,5 kg por Semana
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