Jornal de Nunikaeni25, 28 out 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017

65 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 18 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 outubro 2017:

599 kcal

Gord: 27,68g | Prot: 13,20g | Carbs: 77,62g. Café da Manhã: Air. Almoço: Seblak, Kwetiau. Lanches/Outros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Teh (Buatan). mais...

2007 kcal

Exercício: Cardio - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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