Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2010
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106,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 47,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 78,00g | Prot: 64,00g | Carbs: 155,00g.
Café da Manhã: Optima Shakes - Cappuccino Delight. Almoço: Fresco Grilled Steak Soft Taco. Jantar: denny's skillet. Lanches/Outros: water, Water, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Water, Water. mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de friendly555
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